нечто

День 11: нечто

Уже вторую неделю проверка методики борьбы с никотиновой зависимости с помощью тренинга три недели убойных домашних тренировок показывает, что психологическую зависимость побеждать можно простым достижением цели важной для себя. Дело за малым- найти достойную цель!

Это может быть что угодно, но накануне дня бросания обязательно, встав перед зеркалом (желательно перед сном) и решительно заяви для себя, желательно вслух: «С утра я бросил курить!!!» и напиши на бумажке, что отказываешься от сигарет.

РАЗГОВОР

Произошел мезду мной и человеком с изрядным опытом курения и, соответственно, не меньшим опытом бросания.

-Дай сигарету- как-то утром он у меня спросил.

-Я бросил- ответил я.

-Оооооооо… и давно?!

-Уже вторую неделю держусь.

-Ну это не показатель. Вот я бросал и на пол года и на меньший срок и с разными методиками и все бестолку. Даже электронную сигарету покупал, а потом и на обычные перешел, обратно.

Задав несколько вопросов, приведенных чуть ранее, я выяснил, то у моего собеседника просто психологическая зависимость, от котоой такой метод вряд ли поможет так как не снимает желания периодически потянуться за сигаретой и попыхтеть!

Да к тому же, прочитав недавно о электронных сигаретах информацию, нашел следующее: «Во-первых, никто в мире не доказал, что этот гаджет действительно безвреден,- заявляет пульмонолог АНДРЕЙ Кулешов.- А во-вторых, не спасет даже безникотиновый картридж: пар, проходя через его нить, при нагревании, все равно насыщается канцирогенами, в часности, нитрозамином, диэтиленгликолем от которых все еще открещиваются производители электронных сигарет». МН

И вам решать что применять и как действовать, но в любом случае приложить усилие придется, независимо от метода!

С уважением ко всем целеустремленным, Илья!